Jak wyglądają ćwiczenia na siłowni z własnym trenerem? Przede wszystkim, używają kolokwializmu, ktoś zawsze stoi nad głową. Nie musimy sami mobilizować się do przyjścia na siłownie, ponieważ umawiamy się na godzinę. Podczas okresu czasu, który spędzamy na ćwiczeniach nie mamy szans na udawanie, że właśnie coś się zepsuło i oszukiwanie samych siebie, że za chwilę poćwiczymy. Trener wyznacza kompleksowy sposób ćwiczeń, które są ze sobą połączone. Ociekając potem będzie trzeba wykonywać kolejne, ale czy jest lepsza mobilizacja do tego, by starać się http://wal-tom.pl/master-key,4,pl o własne ciało? Własny trener nie tylko nauczy nas jak powinniśmy dbać o odżywianie, ale także zleci ćwiczenia do wykonywania już na własną rękę.
Poza tym, pod czyimś okiem jeszcze bardziej zależy nam na wynikach, niż jeśli jedynymi osobami, które nas pilnują jesteśmy my sami. Szczególnie, jeśli trener lub trenerka sami w sobie są najlepszą reklamą dla zdrowego trybu życia. Poszukanie wzorca to dobry sposób na mobilizację w walce o lepszy wygląd, ładniejszą figurę.